Non la si vede in scena dal 2016 ma forse presto tornerà. Sarà il caso di darle il bentornato con un bel “Hello” come il titolo del suo ultimo successo?

Stiamo parlando di Adele, la cantante britannica dalla voce potente e dai lineamenti dolci. Appena giunta al successo in Italia era sicuramente già bella, ma anche robusta. Poi l’abbiamo vista visibilmente dimagrita. Ma qual è il segreto della nuova silhouette? Vediamolo in questo articolo.

Com’è dimagrita Adele

Il segreto del dimagrimento della cantante britannica è il gene magro che permette di sfruttare le virtù di alcuni alimenti per perdere peso.

Esiste, infatti, questo gene che, se viene attivato a dovere, produce una perdita di peso e un miglioramento sulla salute.

Il bilancio di perdita di peso raggiunta da Adele? Ben 30 chili persi in un anno grazie proprio a questa nuova filosofia alimentare.

Si tratta nello specifico di un programma pensato dai due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten basato sull’introduzione di alcuni alimenti Sirt nella dieta quotidiana.

Questi ultimi sono cibi particolarmente ricchi di sostanze nutritive che permettono di attivare gli stessi geni della magrezza che vengono solitamente sollecitati dal digiuno. Denominati “sirtuine”, tali geni sono considerati dei regolatori del metabolismo che fanno bruciare grassi, o meglio, influenza la nostra innata capacità di bruciarli, così che anche chi ha il metabolismo più lento possa fare affidamento su questo sistema per velocizzarlo.

I vantaggi della dieta Sirt

Sicuramente, un grande lato positivo è il fatto che non si tratti di una dieta che lascia la fame in chi la segue. Non è, infatti, la classica dieta “affamante”, perché proprio Adele ne è la prova. Ha una splendida forma senza mai essersi persa il gusto di un’ottima cena in compagnia.

Attenzione: non significa mangiare troppo, ma il giusto e con varietà. La dieta, infatti, prevede comunque uno spazio per il formaggio o il vino rosso, così come il cioccolato. Tutto, però, nelle giuste proporzioni, ecco il segreto!

E, ovviamente, non deve mai mancare la supervisione di un medico specialista per valutare lo stato di salute della persona e seguire un corretto regime alimentare adatto alla perdita di peso in completa sicurezza.

I cibi consigliati nella dieta Slirt

I cibi da assumere per velocizzare il metabolismo secondo la dieta Slirt sono i più comodi e sempre disponibili al supermercato come nelle nostre case. Si tratta, infatti, dell’olio extravergine d’oliva, del cioccolato fondente, del vino rosso, del the e del caffè. E poi ancora: fragole, mirtilli, noci, grano saraceno, peperoncino, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola.

Come si svolge la dieta Slirt

In particolare, per seguire la dieta Sirt bisogna suddividerla in due fasi. Nella prima si ha un periodo più restrittivo della durata di sette giorni. Durante i primi tre bisogna assumere soprattutto cibi liquidi come succhi di verdura e frutta e un solo pasto solido al giorno per un totale di 1000 calorie. Nei restanti quattro giorni le calorie aumentano a 1.500 e sono previsti due succhi e due pasti solidi. Una fase, questa, che dovrebbe subito portare alla perdita dei primi 3 chili.

La seconda fase, invece, dura il doppio, 14 giorni in cui è previsto il mantenimento con cibi solidi accompagnati da un succo verde.