La regione della Sardegna è nota in tutto il mondo per la bellezza delle sue spiagge e per la ricca storia che la contraddistingue. Molti i Comuni che effettivamente sono particolarmente belli, tra cui troviamo Selargius.

Famoso per le sue spiagge. Si tratta di un Comune che si trovano nella città di Cagliari. Situata nella parte meridionale della regione. Il nome in dialetto sardo viene chiamato Ceraxus. Inoltre è uno dei luoghi più antichi della Sardegna già popolato nel periodo pre-nuragico, cioè della popolazione più antica della Sardegna.

Lo splendido stemma che lo contraddistingue è composto da una colorazione e sfondo azzurro con due uccelli che volano ad ali aperte e una torre completa di croce. Details

Negli anni ’70, l’attività e la passione sportiva, stava subendo una forte rivoluzione. Sono molte le discipline create per ottimizzare i risultati fisici e anche per definire la muscolatura. Proprio in questi anni nasce il Crossfit, diventata popolarissima negli anni ’90 fino ad oggi.

Disciplina creata da Greg Glassman, che ha deciso di “strutturare” un programma che unisse il fitness e il wellness. I movimenti sono funzionali e conseguenziali che vanno poi a essere completati in:

  • Circuiti
  • Gare
  • Serie di esecuzione
  • Intensità dei movimenti
  • Appesantimento degli esercizi

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